sexta-feira, 29 de abril de 2011

DICAS CULTURAIS - 29/04/2011

PROGRAMAÇÃO CULTURAL GRATUITA PELA CIDADE



Este domingo a Bamberger Symphoniker faz concerto ao ar  livre  no    Parque do  Ibirapuera,  com  programa  que apresenta  obras de Shostakovitc e Wagner, entre outros. Na  comemoração  do  Dia  do  Trabalho  a  Prefeitura  de Santo  André   traz,   ao     Espaço   Pirelli,   a   Festa   do Trabalhador com  shows de: Victor&Leo, Belo, João Neto e Frederico,  Pixote,  Katinguelê,   João Bosco e Vinícius, Fernando  e  Sorocaba,  Marcos e Belutti,  Luan Santana, Revelação,      além   de  artistas  regionais.  Também   no feriado de 1º de maio a Orquesta Típica Fernandez Fierro, de  Buenos Aires,  se   apresenta   no  Centro  Cultural da Juventude com formação  clássica de orquestra de tango e atitude agressivamente contemporânea.





CINEMA






TEATRO







SHOWS





PARA AS CRIANÇAS






DANÇA







MUSICA CLÁSSICA








quarta-feira, 27 de abril de 2011

NOVE SEGREDOS DO EMAGRECIMENTO



Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. 
Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). 
Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. 
Contudo, em termos gerais, o uso popular desta palavra costuma 
apenas definir dieta como uma forma de conter o peso 
e manter sua saúde em boa condição.
Para seguir uma dieta, convém consultar um médico ou nutricionista, a 
fim de conhecer a dieta adequada ao seu organismo.


Segredo 1: Faça um diário do que você come
Anotar os alimentos consumidos é uma rotina diária fundamental para o emagrecimento. É com ela que você observa como está se alimentando e percebe seu erros e acertos. Esta é a base de reeducação alimentar. É com esse controle que você passa a fazer adaptações em sua alimentação e aprendendo a emagrecer comendo o que gosta.
    O sistema de pontos do Dieta e Saúde é a solução ideal com a melhor ferramenta para o controle diário de sua alimentação, o Contador de Pontos. Nele você encontra mais de 4.000 alimentos pontuados para usá-los no monitoramento da sua alimentação
Segredo 2: Adote metas realistas
Comece com metas pequenas de emagrecimento, por exemplo, se você deseja emagrecer 15 quilos, faça metas de 3 em 3 quilos. Você vencerá várias etapas, mostrando que é possível chegar ao objetivo final. Essa atitude é motivadora e manterá você sempre dentro da proposta de chegar ao peso desejado.
O ponto fundamental deste segredo está na motivação. A eliminação de peso se torna mais fácil e motivadora quando vitórias são conquistadas durante o caminho.
Segredo 3: Mude suas atitudes aos poucos
A mudança drástica de atitudes e hábitos alimentares é o que causa o efeito sanfona, o grande vilão da dieta. Afinal, o seu corpo não se adaptará as mudanças e em pouco tempo você estará cometendo os mesmos erros e voltará a ter as mesmas atitudes..





Segredo 4: A comunidade é sua maior aliada
Analisando o comportamento de nossos assinantes durante anos descobrimos que os assinantes que participam da comunidade emagrecem até 25% mais do que os que não participam. O Dieta e Saúde estimula o contato entre os assinantes, formando assim, um círculo de amigos que se motivam e ajudam, dando apoio em todas as fases do emagrecimento.
São milhares de pessoas como você, que querem emagrecer e levar uma vida saudável!
Segredo 5: Apoio de especialistas
é fundamental
Conversar com profissionais capacitados e que são especialistas em dieta, alimentação e fitness é fundamental para o seu sucesso em uma dieta. No Dieta e Saúde você tem apoio nutricional e de fitness especializado para ajudar nas dúvidas e no processo de emagrecimento.
Só no Dieta e Saúde você tem chat com nutricionistas, personal trainer e muito mais.
Segredo 6: Controle seu peso
Quem controla o seu peso 1 vez por semana emagreça em média 1,2 kg a mais do que quem não tem o costume de acompanhar o seu peso. o acompanhamento semanal torna você mais atento ao seu peso e consequentemente aos seus hábitos alimentares.
No Dieta e Saúde, você terá um gráfico com evolução do seu peso, além de diversas ferramentas que ajudam no seu controle.
 
         
 
Segredo 7: Exercite-se
Quem praticam atividades físicas regularmente podem emagrecer até 6 vezes mais do que quem não tem o costume de exercitar-se.
Praticando exercícios toda semana você cria uma rotina saudável e aumenta as chances de chegar a sua meta de emagrecimento.
Com o Contador de Exercícios do Dieta e Saúde quanto mais você pratica atividade física, mais alimentos podem ser consumidos tornando sua reeducação alimentar mais fácil.
Segredo 8: Comprometa-se
Saber o que fazer e como fazer não é o suficiente para emagrecer. Você tem que saber que o objetivo final é possível e firmar um compromisso com você: “Eu vou emagrecer e farei o que é necessário par atingir meu objetivo”.
Para isso é necessário muita disciplina e força de vontade, porém o resultado final vale a pena. Afinal, estamos falando de sua saúde e felicidade!
Segredo 9: Mantenha o peso
Depois de emagrecer acabamos relaxando e voltando ao peso que tanto custou para perder. Com o Dieta e Saúde você tem uma reeducação alimentar com ferramentas que te ajudam a emagrecer definitivamente, além da ajuda da nossa comunidade onde você encontra pessoas com os mesmos objetivos que você.
Com a reeducação alimentar você não apenas faz mais uma dieta e sim, aprende a comer de maneira correta e saudável.

terça-feira, 26 de abril de 2011

OS DEZ MANDAMENTOS DA SERENIDADE


1. Só por hoje tratarei de viver exclusivamente este meu dia, sem querer resolver o problema da minha vida, todo de uma vez;

2. Só por hoje terei o máximo cuidado com o meu modo de tratar os outros: delicado nas minhas maneiras; não criticar ninguém, não pretenderei melhorar ou disciplinar ninguém senão a mim;

3. Só por hoje me sentirei feliz com a certeza de ter sido criado para ser feliz não só no outro mundo, mas também neste;

4. Só por hoje me adaptarei às circunstâncias, sem pretender que as circunstâncias se adaptem todas aos meus desejos;

5. Só por hoje dedicarei dez minutos do meu tempo a uma boa leitura, lembrando-me que assim como é preciso comer para sustentar meu corpo, assim também a leitura é necessária para alimentar a vida da minha alma;

6. Só por hoje praticarei uma boa ação sem contá-la a ninguém;

7. Só por hoje farei uma coisa de que não gosto e se for ofendido nos meus sentimentos procurarei que ninguém o saiba;

8. Só por hoje farei um programa bem completo do meu dia. Talvez não o execute perfeitamente, mas em todo o caso, vou fazê-lo. E me guardarei bem de duas calamidades: a pressa e a indecisão;

9. Só por hoje ficarei bem firme na fé de que a Divina Providência se ocupa de mim, mesmo se existisse só eu no mundo – ainda que as circunstâncias manifestem o contrário;

10. Só por hoje não terei medo de nada. Em particular, não terei medo de gozar do que é belo e não terei medo de crer na bondade.

Papa João XXIII

segunda-feira, 25 de abril de 2011

ENERGIA: CIENTISTAS TELETRANSPORTAM GATO DE SCHRODINGER


Se o experimento mental do gato de Schrodinger 
já não fosse estranho o suficiente, agora 
cientistas conseguiram complicar tudo um 
pouco mais.
A equipe do Dr. Noriyuki Lee e seus colegas da Universidade de Tóquio, no Japão, descobriram 
uma forma de teletransportar o gato de 
Schrodinger.
Teletransporte
teletransporte quântico já foi demonstrado 
com átomos e até mesmo com moléculas de DNA.
No teletransporte quântico, a informação (como 
o spin de uma partícula ou a polarização de um 
fóton) é transferida de um local para o outro, 
sem que ocorra o deslocamento por um meio 
físico.
Não há transferência de energia nem de matéria.
Gato de Schrodinger
Já o famoso gato morto/vivo foi idealizado por 
Erwin Schrodinger para explicar o fenômeno 
quântico da superposição, em que uma partícula 
fica em dois estados simultaneamente, somente 
se decidindo entre um deles - ou colapsando, 
como dizem os físicos - quando se tenta medir 
esse estado.
Schrodinger explicou isto em termos de objetos 
em escala macro: um gato fechado em uma 
caixa contendo um frasco de veneno. O frasco 
estará aberto se uma partícula quântica estiver 
em um estado, e fechado se a partícula estiver 
em outro estado.
Em termos quânticos, o gato estará vivo e morto 
simultaneamente. Somente quando alguém abrir 
a caixa - o equivalente a medir o estado 
quântico da partícula - a partícula colapsará e 
conhecermos o real estado do gato - vivo ou 
morto.
Teletransporte do gato de Schrodinger
Depois de ser teletransportado, gato de Schrodinger chega do outro lado no seu paradoxal estado de vivo/morto. [Imagem: Science/AAAS]
Teletransporte do gato de Schrodinger
Os pesquisadores descobriram uma forma de 
teletransportar um quanta de luz, ou um fóton, 
que está em um estado de superposição, ou 
seja, no chamado estado do gato de 
Schrodinger.
A partícula quântica superposta é destruída em 
um local e integralmente reconstruída em outro 
local, sem perder nenhuma de suas sensíveis 
propriedades quânticas - ou seja, o gato de 
Schrodinger chega do outro lado no seu 
paradoxal estado de vivo/morto.
Os pesquisadores começaram construindo um estado de entrelaçamento, no qual duas partículas compartilham propriedades qualquer que seja a distância entre elas.
Em outro ponto, eles construíram o gato de 
Schrodinger, a partícula em superposição, que 
deveria ser teletransportada.
O funcionamento do sistema de teletransporte 
propriamente dito dificilmente poderia ser 
descrito em linguagem não-matemática - veja na 
imagem o aparato necessário para executá-lo.
O processo envolve uma sequência de passos 
que combinam múltiplos fenômenos quânticos, 
incluindo compressão e subtração de fótons, 
entrelaçamento e detecção homódina.
Teletransporte do gato de Schrodinger
O estado do gato de Schrodinger deve ser destruído em um lugar para que ele reapareça em outro - não foi uma clonagem, mas um teletransporte real. [Imagem: Science/AAAS]
Limite da não-clonagem
Apesar da complexidade do processo e da 
fragilidade dos estados quânticos envolvidos, 
os cientistas conseguiram comprovar o 
teletransporte usando uma ferramenta 
matemática conhecida como Função de Wigner, 
que descreve o quão "quântico" um pulso de luz 
é.
Essa função apresenta valores negativos que 
funcionam como uma medição da qualidade do 
teletransporte. Esta qualidade é medida por um 
número, chamado fidelidade, que deve ser maior 
do que 2/3 em uma operação de teletransporte 
feita com sucesso.
Esse valor de 2/3 é o chamado limite da não-
clonagem, que garante que não existe mais 
nenhuma cópia da partícula quântica na origem 
o estado do gato de Schrodinger deve ser 
destruído em um lugar para que ele reapareça 
em outro.
Ou seja, a partícula superposta de fato foi 
destruída em um ponto e recriada exatamente 
igual em outro - ela foi realmente 
teletransportada.
Transferência instantânea de informação
O experimento demonstra um mecanismo que 
poderá ser usado para projetar computadores 
que serão capazes de transportar informações 
com precisão e com absoluta segurança - e 
instantaneamente.
Em vez de disparar os bits através de fibras 
ópticas, onde há sempre o risco de que eles 
sejam monitorados por bisbilhoteiros, esses 
bits poderão ser teletransportados diretamente 
para o destino.
O mecanismo também é de interesse para o 
processamento quântico - basta imaginar algo 
como um dado que sai de um núcleo de 
processamento diretamente para outro núcleo, 
ou o resultado de um cálculo que chega 
instantaneamente no ponto do circuito onde ele 
está sendo esperado para o próximo passo do 
algoritmo.
Teletransporte do gato de Schrodinger
A "sala de teletransporte" usada pelos cientistas japoneses não lembra em nada os aparatos vistos em filmes de ficção científica - e ela só funciona em escala quântica. 
Luz sobre a luz
Do ponto de vista científico, o experimento 
demonstra o avanço obtido na manipulação dos 
objetos quânticos, há poucos anos vistos como 
meras abstrações.
E renova as esperanças de que os cientistas 
logo encontrem uma forma de representar 
graficamente os estados quânticos das 
partículas, para que tais estados possam ser 
visualizados diretamente.
Talvez então se conseguirá lançar alguma luz 
sobre o mistério da própria luz: a luz é uma 
onda, uma partícula, as duas coisas, ou 
nenhuma das duas coisas?